走ったり、歩いたり 2012.6 2週目

だんだん、走るのが楽しみになってきたよ♪
これには自分が一番びっくり～

とういわけで、平日も仕事から帰ってから走りに行ってきました。

6/11（月）
夜、仕事から帰ってきてから。
6/8（金）にk-taと走ったルートをちょっと短くした感じ。

距離　8.14km
時間　55:33
平均ペース　6:49min/km
平均スピード　8.79km/h

6/13（水）
この日も夜。
涼しくて走りやすかったからかな、ちょっとペースアップ。
ご飯を食べてから行ったのがよかったのかなぁ？

距離　8.34km
時間　53:29
平均ペース　6:25min/km
平均スピード　9.36km/h

6/15（金）
平日休みのため、お昼前に。
梅雨の合間の晴れた日で、暑かった・・・
10km走ろうと思っていたのですが、7kmあたりからペースダウン。
この日は公園内をぐるぐる。アップダウンがきつく感じた～

距離　10.05km
時間　1:11:33
平均ペース　7:07min/km
平均スピード　8.43km/h

陽射しがまぶしかった～

ミツバウツギ（三葉空木：ミツバウツギ科）の果実をにぎにぎ触って遊ぶ！

足元にいるちっちゃな子達もかわゆし。
トキワハゼ（常盤爆ぜ：ゴマノハグサ科）

コモチマンネングサ（子持万年草：ベンケイソウ科）

いよいよ梅雨本番。
週末のお天気は祈るばかり。
まぁ、雨なら雨での楽しみ方があるんだけれどね～