走ったり、歩いたり 2012.5.29

夕方から雷雨の天気予報・・・

どこぞのお山に、見に行きたいものがあったのですが、
久々の山歩きだし、k-taが休みとれず1人ではちょっとなぁ・・・
あっさり、あきらめました～

うん、来年行けばいいじゃない。

午前中、洗濯に燃えて昼前に公園へGo！
週末のボルダリングの筋肉痛が背筋、肩周り、大胸筋にありますが、
走ってほぐすのもいいんじゃないかと安易な考えのもと行ってきました。

本日はゆっくり走る～
平日は空いていてなかなかよろしいのです。

アカメガシワ（赤目槲：トウダイグサ科）

新芽の赤がきれいだね。
空の雲の動きが気になりますが、まだ大丈夫なはず。

ヤブヘビイチゴ（藪蛇苺：バラ科）

一見美味しそうに見えるけれど、味は無いらしい。

花はちょっとだけあったよ。ピンボケ・・・

スイカズラ（吸葛：スイカズラ科）

ウツギ（空木：ユキノシタ科）

ハス池を覗き込んだら、ヒツジグサとコウホネが咲いていたよ。
他にも今日は沢山の蝶とトンボを見かけたな。

季節がどんどん移りゆき、近くの公園でこれだけ楽しめるなんてなかなかですのぅ。

run 7km
walk 3km

はい、今日もまぁまぁ頑張りました♪