走ったり、歩いたり 2012.5.18

なんとか続いています。

本日は2人共平日休みで、本来だったら岩場へGo～なのですが、
日ごろの疲れとお天気の不安定さに岩場は断念しました。弱し。

だんだん調子もあがってきて、タイムが早くなってきたよ！
とはいえ、普通に考えるとまだまだですが。
ゆっくり長く走るのが目標なんで、あとはもう少し距離を出せるようにしたいな。

本日の出会い♪

モミジの実
紅いプロペラかわゆし。

ハハコグサ（母子草：キク科）の黄色がキレイだったな。

ニワゼキショウ（庭石菖：アヤメ科）
ちょうど咲いているんじゃないかと思ってたら、ずばり！

オオニワゼキショウ（大庭石菖：アヤメ科）
ニワゼキショウより背が高いけれど、花は小さいよ。

run 5km
walk 3km

本日もいい汗かきました～